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Estamos acostumbrados a vivir creyendo y pensando que todo lo que nos pasa es consecuencia de lo que nos hacen o dicen los demás, del tiempo, de los acontecimientos de la vida… en definitiva, pensamos que no hay nada a nuestro alcance y que vivimos esclavizados por nuestras propias experiencias.

Pero a pesar de lo que nuestra mente nos haga creer, sin darnos cuenta estamos constantemente proyectando hacia afuera nuestro mundo interior, es decir, todo lo que pensamos y sentimos consciente o inconscientemente .

Y esta proyección ¿cómo puede ayudarte?

Existe una ley universal, la Ley de Correspondencia de Kybalion o Ley del Espejo que nos permite ver de una manera más clara, qué tenemos que cambiar en nosotros para poder vivir una realidad bien diferente a la que estamos viviendo.

Esta Ley de Correspondencia o Ley del Espejo dice:

“Como es arriba es abajo y como es adentro es afuera”

Eres un ser creador: Estás creando constantemente y sin ser consciente de ello, todo tu mundo, tus experiencias, y relaciones atrayendo a las personas necesarias para tu creación, etc.  

Pero lo mejor de todo es que también tienes el poder de crear todo lo que desees.

¿Cómo funciona?

Tus pensamientos y emociones generan una vibración que se esparce generando una onda de energía por todo el campo universal.

Esa onda conecta con todo aquello que vibra en la misma frecuencia (personas, experiencias, situaciones…) atrayéndolas hacia a ti por resonancia.

De este modo puedes ver, a través de lo externo, cómo está tu mundo interior.
En otras palabras, estás pidiendo al Universo que te traiga más de lo que tu piensas o sientes para poder verlo ante ti.

Pero, ¿cómo puedes ver qué estás pidiendo al Universo vivir o experimentar?

Aquí te comparto de manera sencilla cómo puedes ver reflejado en tus circunstancias de vida o en tus relaciones con las personas que te rodean, qué pensamientos, creencias y emociones mantienes en tu interior y que ya va siendo hora de cambiar y darles el giro que necesitas para encontrar tu bienestar.

La técnica del espejo: haz consciente lo inconsciente

Se trata de encontrar la pregunta adecuada en cada circunstancia que te cause sufrimiento o dolor y tomar conciencia de lo que estás manifestando para poder cambiarlo.

1) Igual: el aspecto negativo que veo en el otro no lo reconozco en mí, pero si observo más de cerca, puedo ver que eso mismo me lo estoy haciendo yo.

Vamos a verlo más claro con un ejemplo:
En muchas ocasiones te molesta cómo te tratan los demás, te incomoda y no entiendes porqué te hablan de esta manera si tu no lo haces a los demás.
Es más, eres de esas personas que evitan los problemas.

Para averiguar qué esconde esta situación dolorosa, pregúntate ¿Cómo te tratas a ti mismo? ¿Te tratas bien? ¿Te hablas con respeto? (recuerda que todo lo que ves fuera está dentro de ti, es un reflejo de tu mundo interior)

2) Opuesto: yo soy todo lo contrario al aspecto negativo que me molesta del otro.

Vamos a verlo más claro con un ejemplo:
No soporto que mis hijos y mi marido tengan la casa “patas arriba”. Me paso el día ordenando y limpiándolo todo y ellos no le dan importancia a mi esfuerzo y sacrificio.

Ahora pregúntate: ¿Eres tan perfeccionista y ordenado que no te permites el descanso? ¿eres rígido y extremadamente exigente con los demás?

La experiencia te indica más disfrute y fluidez con la vida.

3) Juicios: juzgar a otros o a situaciones es juzgarme a mí mismo. Es dar la orden de sentencia para que la otra persona continúe siendo así hasta que me de cuenta de la información que hay para mí.

Vamos a verlo más claro con un ejemplo:
Todas mis relaciones con los hombres han acabado mal cuando les he pedido pasar a otro nivel en la relación. Juicio: Los hombres jamás se comprometen, son mujeriegos porque les asusta el compromiso.

Vamos a ver qué esconde este juicio o sentencia:

Al creer firmemente que los hombres en general jamás se comprometen, que son así por naturaleza, estás pidiendo al universo que más hombres no quieran comprometerse contigo y así re-confirmar, una y otra vez, que esta creencia es verdadera.

Y como hemos dicho que todo habla sobre ti, pregúntate: ¿en qué no me estoy comprometiendo conmigo misma?

4) Lo que haces a terceras personas: Lo que te molesta que te hagan, mira si tú lo estás haciendo a los demás.

5) Idealización: Tener expectativas sobre alguien o algo y querer cambiarlo.
Esperar que la persona se comporte o sea de cierto modo o que las circunstancias salgan como esperas (como las has diseñado previamente en tu cabeza), te va a traer frustración y rabia.

¡Acepta, suelta los prejuicios y permite que la vida te sorprenda!

Existen más tipos con los que verte reflejado, pero estos que te detallo aquí son más que suficientes como para hacer un cambio importante en tu vida y en tus relaciones.

¿Te animas a sorprenderte viviendo la magia?

Te animo a practicar y a estar atenta/o a tus pensamientos y emociones con el siguiente ejercicio:

Elige a un miembro de la familia con la que convivas y observa tus reacciones con el/ella.

¿cómo le ves? ¿qué te disgusta de su comportamiento o forma de ser?; en definitiva, ¿qué cambiarías de esta persona para mejorarla?

Ahora, cambia eso mismo en ti.

Y Voilà!

El miedo es un gran muro que se forma a base de pensamientos insostenibles, repetitivos, como un mantra que no cesa de gravarse en lo más profundo de tu mente.

Pensamientos que parecen describir una realidad muy real para ti, pero que a ojos del resto del mundo quedan muy lejos de lo aparente.

Desistes, dejas pasar lo nuevo, y esos pensamientos acaban siendo la confirmación de tus límites, de lo que eres capaz de alcanzar. Y es entonces cuando…

Una tristeza innegable nace en tu corazón

¿Pero de dónde proviene esa tristeza?. ¿A caso hay algo dentro de ti que te indica que no existen los límites?. ¿Quizás sea esa tristeza una señal de algo mucho más profundo que la superficialidad de tus pensamientos?

Si te dejas sentir en tu tristeza, si te dejas llevar por tan temida emoción, percibes cómo tras ella hay una fuerza que te incita a volver a intentarlo, a esforzarte a ver ese muro como una pared de papel; a escuchar a tus pensamientos como débiles argumentos que nada tienen que ver con la realidad.

Si piensas con detenimiento en esa tristeza puedes ver el reflejo de tu pasado, un pasado al que te aferras causándote dolor; dolor al pensar que si lo dejas ir, si lo dejas marchar, el nuevo presente queda como otro comienzo, otro inicio de cero; desde la ignorancia, desde la incertidumbre.

Pero es tu mente de nuevo que te quiere convencer de que si abandonas el pasado quedarás frente a un mar de inseguridad.

¿Pero qué te impide realmente hacer lo que quieres? ¿Qué conlleva tu miedo al cambio?

La falta de seguridad en ti misma, la falta de autoestima:

Sentir desde la infancia la posible falta de alimento emocional o el tener a unos padres ausentes a pesar de que lo hicieron lo mejor que supieron, hace mella en el corazón y en la manera de ver el mundo.

¿Qué posibilidades tendrás ahí fuera?, ¿qué te depara la vida si en estos momentos vitales para ti no recibes lo que necesitas?

Tu vida va pasando, siempre dudosa de ti, de tus capacidades, de si eres merecedora o no de todo lo bueno.

Así que…

Para un momento y mira a tu alrededor, contempla los árboles que te cobijan, el sol que te nutre con su calor y su energía aportándote la vitalidad que tu cuerpo necesita. Disfruta de este rato a solas contigo, con tu mundo interior.

Contemplar este escenario, te hace sentir viva, tranquila, en paz; no hay nada que temer. En este estado contemplativo, la mente se aquieta, se relaja, das paso al momento presente, ya no te preocupa qué harás después o si tus planes saldrán bien o no. Das paso a la vida, a sentirla, a percibirla, a darle la importancia que merece; a disfrutar de ella y con ella.

El miedo te aferra al dolor del pasado o a las interpretaciones de la mente que intentan justificar un futuro predestinado.

Si estás presente en ti misma, en tu interior, si escuchas tu voz interior y mantienes al margen las sentencias del pasado, te darás cuenta de que realmente tienes todo lo que necesitas para vivir en paz y en armonía.

Ya eres poseedora de todas las cualidades necesarias para vivir todo aquello que te propongas.

Confiar en la vida es confiar en ti misma y en la grandeza que eres.

La incertidumbre: el miedo a dejarse guiar por la vida

Cuantas veces te preguntas, ¿Dónde me lleva la vida?

Necesito controlar lo que sucede a mi alrededor para apaciguar mi angustia porque no me gusta la sensación de ir a la deriva.

Ir a la deriva, a lo loco, dejándose arrastrar, atropellar por las situaciones y luego lamentarse de ello, no es fluir.

Fluir es vivir el momento presente estando plenamente consciente de lo que se acontece, de lo que se siente y se piensa en ese mismo instante. Fluir es confiar en que lo que estás viviendo es lo que realmente necesitas aceptándolo tal cual viene.

Otros factores que acentúan el miedo al cambio:

Falta de revisión de los logros en el pasado.
El mirar hacia atrás para recopilar los éxitos que has ido logrando a lo largo de tu vida, te ayuda a coger el impulso necesario para continuar avanzando y confiando en lo que eres y en todas tus cualidades.

Pensamientos distorsionados de la realidad.
¿En qué piensas cuando entras en estado de miedo? ¿Cuáles son los pensamientos? ¿Qué dicen de ti o de la situación?. ¿De dónde provienen esos pensamientos?

Identifica de dónde vienen esos pensamientos, cuál es su origen. Quizás sean miedos de tu madre o de tu padre. O puede que la sociedad o tus amigos te hayan inculcado inconscientemente esas ideas que te llevan a rechazar aquello que deseas…

Y por último…

Falta de organización para llevar a cabo el cambio.
No ves con claridad cómo puedes alcanzar tu objetivo. La falta de un plan puede llevarte a la confusión y provocar ese miedo a seguir avanzando en tu camino.

Tan sólo ten claro el objetivo que deseas alcanzar y no lo olvides nunca, tenlo siempre presente. Hazte un post-id y colócalo a la vista donde puedas verlo nada más levantarte cada mañana.

Leer este mensaje te dará el impulso y la motivación necesaria para comenzar el día con energía y propósito.

Después, ¡pasa a la acción!